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准时吃饭的人和8吃个不停的人

bai bai 发表于2020-05-29 22:43:04 浏览45 评论0

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准时吃饭的人

准时吃饭的人肠胃就像闹钟一样,一到吃饭时间就会咕噜咕噜地叫个不停。一旦超过时间还未填饱肚子,他们就会显得心神不宁、坐立难安,甚至有些人会因此变得暴躁易怒。除了解决民生问题要准时外,做其他事情也都有一张时刻表:几点上厕所、几点洗澡、几点上床睡觉,凡事皆按生理时钟的指示进行,最怕碰到突发状况,把既定的作息全部打乱,这样他们便会手忙脚乱。


吃个不停的人

有些人即使很饱了,还是忍不住翻冰箱找东西吃。他们之所以会吃个不停,主要原因是想借着吃东西来放松。一般嘴馋的人自制力都较弱,最常看到的状况是,他们一边嘴巴嚷着要减重,一边又猛往嘴里塞零食,然后再痛骂自己:「不可以如此贪吃。」想戒掉贪吃的习惯,首先必须找出导致嘴馋的真正原因:是因为生活没有目标?亦是内心缺乏安全感?还是工作过于焦虑?人际关系失和?否则一味克制想吃东西的欲望,一旦欲望反弹后作用力可是很强大的。